Új év, új kezdet

Új év, új kezdet
2019-01-03 Kretter Szandra

Az új év kezdetén mindig érdemes visszatekinteni az elmúlt évedre és összegezni, átgondolni, hogy mit sikerült megvalósítanod a kitűzött céljaid közül!.Nagy fogadalmak helyett inkább arra koncentrálj ilyenkor, hogy miben kéne kicsit jobbá válnod, milyen apró lépések segíthetnek közelebb kerülni a vágyott célokhoz. Az alábbiakban pár ötletet mutatunk ahhoz, hogy új hozzáállással teljesülhessenek az idei terveid!

5 dolog, amiért büszke vagy magadra

Szánj rá időt és gondold át, hogy az elmúlt évben milyen pozitív, számodra fontos események értek, melyekre büszke vagy. Nem kell hatalmas dolgokra gondolnod, elég, ha eljutottál egy vágyott utazásra, elhagytál egy rossz szokást vagy örömet okoztál egy szerettednek. Ha összegyűjtötted ezeket, akkor mindenképpen jegyezd is le őket valahová! Innentől kezdve, ha bármikor rossz a kedved vagy épp elbizonytalanodsz magadban, csak ránézel a felsorolásra és máris jobb kedvre derülsz!

5 dolog, amit ebben az évben szeretnél elérni

Miután összegezted az elmúlt éved, írj össze 5 olyan dolgot, amit idén el szeretnél érni vagy fejlődnél benne! Most se hatalmas, irreális változásokban gondolkodj: nem az a cél, hogy rögtön előléptessenek, maratoni futó legyél, ha eddig nem is mozogtál, vagy húst hússal evés után azonnal vegán életmódra válts! Ha tartós változásra vágysz, kis lépésekben kezdd: légy nyílt az előléptetéseddel kapcsolatban és bizonyítsd a rátermettséged, lift helyett ezentúl a lépcsőt válaszd és egy héten egy nap ne fogyassz húst! Ezek az apró változtatások segítenek abban, hogy motivált és lelkesedéssel teli légy a célod eléréséig!

Fő cél meghatározása

Lényeges, hogy miután végeztél a fent említett pontok összeírásával, akkor határozd meg, hogy 2019-ben mire fogsz kiemelten fókuszálni! Ez azért fontos, mert az év végi összegzésnél más megvilágításba kerülnek az év elején összeírt tervek és a fő célkitűzéseid is! Ez a prioritás lehet egy témakör köré épített fogadalom is: ha úgy döntesz, ebben az évben az egészségedre helyeznéd a fő hangsúlyt, elsősorban írd össze, milyen alapvető változásokat vezetnél be az életmódodba és csak ezután építkezz és tűzz ki nagyobb célokat! Emellett az is fontos, hogy minden apró sikert értékelj, mely a végső célhoz egy kicsivel közelebb vitt!

Segédeszközök

Az eddig leírtakból már kiderülhetett számodra, hogy a tervezéshez elengedhetetlen egy olyan felület, ahol mindezt írásban vezetheted és bármikor kiegészítheted. Ha mindent a telefonodba jegyzel fel, de ez esetben kicsit rendezettebb módon tennéd, rengeteg letölthető sablon és app készült direkt erre a célra!  Remek találmány a 5 minute journal, ami a tervezés mellett rendszerezetté tesz és nem mellesleg a pozitív irányba hangol! Ha a modern technika mellet mégis szereted egy kis noteszba lejegyezni a fontos dolgokat, mi az Uptostyle shopban beszerezhető Els&Nel journalt ajánljuk! Ez a határidőnapló heti felbontású, a bal oldalon az adott hetet láthatod, a jobb oldalon pedig négyzetrácsos kiegészítő oldalt találsz, ahova akár a heti teendőid, akár az újévi terveid is átláthatóan vezetheted!

Az új év egy új, tiszta lapot jelenthet, ami már alapvetően nagy motiváció a céljaid eléréséhez! Azonban ahhoz, hogy ezek ne csupán teljesíthetetlennek tűnő, emiatt rossz érzést hozó vágyálmok legyenek, először kicsiben tervezz és figyelj az apró, büszkeséget adó eredményekre is – hiszen ezek a nagy tervek alapkövei! Sikerekben gazdag Boldog Új Évet kívánunk!

További cikkek amik még érdekelhetnek

jan04
    Rázódj vissza a munkába! – 5+1 tipp, hogy könnyebben visszarázódj a munka világába!

    Szeptembertől újra visszatérhetünk a munka világába, a rohanós reggelek perceibe és a megannyi tennivaló kavalkádjába. A motivált kezdéshez azonban elengedhetetlen egy jól megtervezett rutin, ami a napjaidat könnyíti és gyorsítja meg. Használd tippjeinket, hogy az iskola és munka szezont produktívan, halogatás nélkül és jókedvűen kezdhesd!

    dec07
    Stílusos karácsonyi ajándék ötletek férfiaknak!
    Stílusos karácsonyi ajándék ötletek férfiaknak!

    A karácsonyi ajándék vásárlás sohasem egyszerű, pláne ha férfiakról van szó. A szokásos barkács készlet, zokni, ing helyett idén gondolkozz valami különlegesebb ajándékban. Akár a párodról, apukádról, fiútestvéredről van szó, igyekezz minél személyesebb, hasznosabb, de nem utolsó sorban stílusos meglepetéssel előállni. Ebben szeretnénk most segíteni neked, ezért összegyűjtöttünk olyan minimalista ajándékokat, amelyeket egy férfi sem utasítana vissza! 

    nov30
    5+1 tipp az otthonos lakásért
    5+1 tipp az otthonos lakásért

    A környezetváltás mindig nehéz és sokaknak okoz fejfájást, hogyan is tehetnék otthonosabbá új lakásukat. Hogy megkönnyítsük számodra az egyébként sem egyszerű beköltözést, íme 5+1 tipp az otthonos lakásért!

    Sze20
    ARKK Copenhagen – Fiatalos lendület és skandináv minőség
    ARKK Copenhagen – Fiatalos lendület és skandináv minőség

    Te is régóta álmodozol már egy olyan sneakerről, mely minden vágyad megtestesítője, és melyben minden nap különlegesnek érezheted magad? Akkor nem kell tovább keresgélned, ugyanis elhoztuk neked az ARKK Copenhagen sportcipőket, egyenesen Dániából.