5 apró tipp, hogy boldogabb légy

5 apró tipp, hogy boldogabb légy
2016-05-05 uptostyle.hu

5 apró tipp, hogy boldogabb légy

000

Hányszor fogadtad már meg, hogy többet teszel a saját boldogságodért? Világunk zsúfolásig tele van idegesítő és frusztráló dolgokkal, mint például a politika, erőszak, egyre több katasztrófa, és még sorolhatnánk. Mivel a csapból is negatív dolgok folynak, elménk bizony nagyon sok rossz befolyásoló hatásnak van kitéve, amiktől nem olyan egyszerű megszabadulni. Viszont ha hosszú távon szeretnénk nyugodt és stresszmentes életet élni, meg kell tanulnunk boldognak lenni. Íme, a mi tippjeink.

1. Nehézségek

 

Ugye, veled is megtörtént már, hogy összecsaptak a fejed fölött a hullámok? Amikor úgy érezted, a világon minden és mindenki ellened szövetkezett? Ezek az időszakok kegyetlenek tudnak lenni, de nagyon fontos, hogy el tudd engedni őket. Ezt mondani nyilván könnyű, de hidd el, bármilyen tökéletesnek is tűnik mások élete, mindenkinek megvan a maga keresztje. Neked is meg kell tanulnod túllépni ezeken, és egy kis időt szakítani magadra. Kapcsold ki a telefonod, vegyél egy jó fürdőt, meditálj, olvass. És a legfontosabb, hogy ne hagyd, hogy a social média befolyásolja minden tettedet.

2. Boldogság napló

 

Ahhoz, hogy minél inkább kizárd a negatív dolgokat az életedből, fontos, hogy a pozitív élményekre koncentrálj. Ennek egyik módja a boldogság napló, amelynek lényege, hogy ha valami jó dolog történik veled, azt minden este jegyezd fel egy könyvecskébe. Ez egyrészt a régi szép tinédzserévekre emlékeztet majd, másrészt pedig nehéz pillanataidban rendkívül szívderítő visszatekinteni a boldogító momentumokra, melyekből erőt meríthetsz, hogy elengedd minden bánatodat. Ehhez nem is választhatnál jobbat, mint a Marketünkben megvásárolható Els & Nel füzetek egyikét.

3. A zene ereje

 

Nehéz pillanatokban a zene bizony csodákat tud művelni. Persze egyéntől függ, hogy kinek milyen műfajra van szüksége, de bizonyított tény, hogy a muzsika az egyik legjobb gyógyír a léleknek. Ha a melankolikus zenétől érzed magad jobban, az azért van, mert annak hatására rájössz, hogy a saját helyzeted nem is olyan rossz. Természetesen az a legjobb, ha a zene felpezsdíti a véred, és egyszerűen csak rád tör az érzés, hogy minden bánatot kitáncolj magadból. De ha klasszikus zene segít, attól a kreativitásod is megélénkül.

4. Csak lazán

Elsőre nehéznek tűnhet megvalósítani, de mindenképp próbáld ki, hogy egy napon át nem foglalkozol semmivel. Nem érdekel, mit gondolnak rólad mások, hogy elázol a szakadó esőben, hogy el kéne mosogatni, vagy megírni egy beadandót a hétvégéig. Menj el inkább futni, sétálni, sorozatozz, vagy olvass bele kedvenc magazinodba, amit akár nálunk is megrendelhetsz. Csináld azt, amihez csak kedved van. Időnként kellenek ezek a „szabadnapok”, hogy könnyebben meg tudj birkózni a mindennapi nehézségekkel.

5. Pozitív emberek

 

Kellemetlen vagy sem, ideje, hogy elhatárolódj a negatív emberektől. Semmi értelme, ha ugyanazoktól az emberektől mindig csak a problémákat hallgatod. Természetesen a barátoknak is vannak nehézségeik az életükben, amelyet ki kell beszélniük magukból, de ha már a sokadik segítségedet sem fogadják el, nincs mit tenni. Teljesen leszívják az energiádat, így a saját gondjaidat sosem fogod megoldani. Olyan barátokkal vedd körül magad, akikkel csupa jókedv és nevetés minden együtt töltött pillanat, erőt adnak és támogatnak.

A boldogságot nem könnyű megtalálni. De az ahhoz vezető út kiépítése csakis rajtad múlik. Ez az, amit neked kell megteremtened, mert másoktól nem várhatsz csodát. Te ismered magad legjobban, így csak Te tudod meghatározni, hogy mire is van szükséged valójában. Szóval, boldogságra fel!

További cikkek amik még érdekelhetnek

dec13
Tippek az ünnepi hangulathoz
Tippek az ünnepi hangulathoz
By / No Comments

Az ünnepek közeledtével jó néha az ajándékvásárlási roham mellett magunkra is időt szánni, készülni, hangolódni a karácsonyra. S hogy hogyan? Erre próbálunk Nektek pár ötletet adni.

dec10
Olcsó de stílusos karácsonyi ajándékok
Olcsó de stílusos karácsonyi ajándékok
By / No Comments

Ha a karácsonyra gondolunk, a család, a szeretet, az ünnep jut eszünkbe…és az ajándékok. Bármennyire is hangoztatjuk, hogy a karácsonynak nem az ajándékozásról kell szólnia, azért valljuk be, mégis jól esik kapni és adni is egyaránt. De, akárcsak a díszítésnél, itt sem kell túlzásokba esni és érdemes a kevesebb, több elvét követni! Íme 5 ajándék ötlet 5000 Ft-ig, hogy az ünnepek után se merüljön le a bankszámlád és a stresszes vásárlókörutak helyett nyugodtan hangolódhass a Karácsonyra!

dec08
A karácsony a hygge csúcspontja
A karácsony a hygge csúcspontja
By / No Comments

A skandináv kultúra szerelmesei között keresve is alig találunk olyat, aki ne hallott volna már a hygge-ről. Ez a dán életérzés, amely boldoggá tesz, és ez nem egy üres ígéret, a dánok tényleg vezetik a boldogsági világranglistákat. A hygge egész évre szól, de van egy időszak, ami minden szempontból betölti a szó jelentését. Ez a karácsony, a leghyggeligebb időszak.

dec04
Tudatos vásárlás karácsonykor-Lehetséges?
Tudatos vásárlás karácsonykor-Lehetséges?
By / No Comments

Ha karácsonykor is szeretnél minél többet tenni a környezetért,de nem tudod hogyan is kezd, olvasd el cikkünket Megtudhatod mi a karácsonyfaállítás legkörnyezetvédőbb módja, illetve hogy hogyan spórolj a papírral, akár az ajándékcsomagolás fő szezonjában.

percig tudod leadni még a karácsonyi rendeléseket - utolsó rendelési dátum : Dec. 20, 11 óra Rendelés!
Percig tudod leadni még a karácsonyi rendeléseket - utolsó rendelési dátum : Dec. 20, 11 óra Rendelés!