Tanulj hatékonyan otthon is!

Tanulj hatékonyan otthon is!
2020-04-20 Anna

Az online oktatás megkezdésével akarva akaratlanul több időt töltünk a számítógép előtt. Valljuk be, ez sok szempontból nem a legoptimálisabb élethelyzet, nehezen vesszük rá magunkat az otthoni pihenés helyett a tanulásra. Cikkünkben jelenlegi tanulási forma megkönnyítéséhez adunk pár tippet.

1. Iktass ki minden zavaró tényezőt!

Legyen szó telefonról, TV-ről mindegyik figyelemelterelő hatással bír. Tanulás közben sose hagyd a mobilodat a közeledben, mert rendkívül hamar azon kapod magad, hogy az Instagram-ot görgeted. A háttérzaj kapcsán kétféle állítás létezik: segíti a koncentrálást, illetve csak nehezíti azt. Tapasztald ki, hogy melyik a számodra legideálisabb. Ha Te mindenképpen szereted, hogy háttérben szól valami, akkor erre a célra a klasszikus zene a legjobb. A mi kedvencünk a the Jazz Hop Café lejátszási listája, ahol a modern és a klasszikus zene egyaránt találkozik.  A számítógép az online oktatás fő eszköze, de könnyen hátráltató tényezővé válhat. Fontos korlátozni a megnyitott oldalak számát. Csak azt nyisd meg, amire tényleg szükség van!

 

hatékony tanulás
hatékony tanulás

2. Alakíts ki fontossági sorrendet!

Fontos, hogy legyen egy ütemezett napirended, amitől nem térsz el és betartod az időkorlátokat, pont mintha órára járnál. Fordítsd hasznodra a sok szabadidőt, alakíts ki egy prioritási sorrendet az elkövetkezendő időszakban és ragaszkodj is ehhez. Igyekezz maximalizálni az aktívan koncentrálással töltött időt, csak akkor tarts rövid szünetet, amikor már lankad a figyelmed. A délelőtti órákra időzítsd a nehezebb, nagyobb energia befektetést igénylő tárgyakat, a nap végére pedig a játékosabb, egyszerűbb feladatokat!

 

3. Tervezz!

Egy jól megválasztott időbeosztás sok terhet vesz le a válladról. Ezáltal hamarabb végzel és több időd marad az önfejlesztésre vagy a hobbidra. Sok időt megspórolhatsz azzal, ha előző este vagy reggel beosztod az idődet, tennivalóidat és a napod tervezhetőbbé válik. A listakészítés a legjobb barátod ebben az időszakban. Segít a rendszerezésben, így nem lesz káosz a fejedben sem a tananyagok között. Készíts listát az elvégzendő teendőidről, meglátod milyen felemelő érzés a munkád elvégzése után azokat kipipálni. Szerezd be a shopunkból az ikonikus planner vagy füzet egyikét és már indulhat is a tervezés! Ismerd ki, melyik napszakban vagy a legproduktívabb, mivel jól tudjuk vannak akik a reggeli pacsirták közé tartoznak ezzel szemben sokak az éjjeli baglyokhoz. Ehhez mérten oszd be a feladataidat!

 

 

4.  Tarts szüneteket!

Egy pár perces szünet gyorsan felfrissíti az agyat, ezáltal könnyebben tudsz koncentrálni a következő feladatra. Tapasztald ki mennyi ideig tudod a figyelmedet egy dologra összpontosítani, ha már nehezen tudod követni a témát akkor érdemes pihenőt beiktatni. Ebben az időben mozogj egy kicsit, vagy menj ki a friss levegőre. A hidratálás szintén nélkülözhetetlen, hogy jobban fogjon az agyad! Egy praktikus üveg az íróasztalodon segítségedre lesz ebben, így nem szükséges kiszakadnod a tanulási folyamatból, ha megszomjazol. A telefonozás nem ajánlott a tanulás alatti rövid szünetekben, mert elvonja a figyelmedet és fárasztja az érzékszerveidet. 

 

5. Dolgozz csapatban!

Ha jobban teljesítesz csapatban, akkor tanulj együtt a barátaiddal. Számos olyan platform létezik, ami erre segítség lehet , legyen szó a Messengerről illetve a Skype-ról. Hívjátok fel egymást  videochat-ben, beszéljétek meg a kérdéseiteket és dolgozzatok össze ezeknek a megválaszolásában. Ez hasznos a kapcsolattartásban, illetve segíti a tananyag könnyebb megértését. Több nézőpontból ismered meg az adott anyagot és kifejthetitek egymásnak a gondolataitokat. Az anyagot osszátok fel egymás között, ki mit olvasson el. Egy hosszabb terjedelmű szakasz esetében ez nagyon nagy segítség.

 

5+1. Motiváld magad!

A motiváció nagy szerepet tölt be mindenki életében, hozzájárul a célok megvalósításához. Nincs is annál jobb érzés, mint amikor mindennel kész vagy és teljesítetted az aznapi céljaidat. A tananyag végén jutalmazd meg magad. Írj egy fejezet végére motiváló szöveget magadnak vagy akár egy kis jutalmazást, például megnézhetsz egy filmet vagy egy részt a kedvenc sorozatodból.  Így van egy húzóerőd amivel a dolgok végére láthatsz, ezzel elősegítve a könnyebb tanulást.

 

 

 

A produktív tanulás időt és energiát egyaránt igényel, ha elsőre nem is megy olyan könnyen, akkor se add fel. Kezdd a fent említett tippekkel és meglátod, mennyi időt spórolsz meg a tudatos tanulással. Produktivitásra fel!

További cikkek amik még érdekelhetnek

jan20
Valentin-napi ajándék minden érzékszervnek
Valentin-napi ajándék minden érzékszervnek
By

Ha idén valami hasznosat és egyedit adnál a párodnak Valentin-napra, akkor felejthetetlen ajándékélmény lehet egy olyan összeállítás, ahol minden érzékszervnek fontos szerepe van. Nincs más dolgod, mint öt apróságot becsomagolni és felcímkézni, hogy éppen melyik érzékszerv kényeztetésére fókuszál az adott ajándék. Ha kedvet kaptál egy kis kreatív meglepetés gyártáshoz, olvass tovább!

jan19
5 stílusos ajándék férfiaknak Valentin-napra
5 stílusos ajándék férfiaknak Valentin-napra

Igaz, a szerelemben minden nap Valentin-nap, azonban a nagy rohanásban, sűrű hétköznapokban sokszor elfelejtünk randevút szervezni, ajándékokkal kedveskedni. Február 14. azonban jó alkalom arra, hogy megajándékozd szerelmedet valami kedves különlegességgel – és ne aggódj, férfiaknak ajándékot találni könnyebb feladat, mint gondolnád!

jan18
5 Valentin-napi ajándéktipp lányoknak
5 Valentin-napi ajándéktipp lányoknak

Közeleg a Valentin-nap és biztosak vagyunk benne, hogy te is szeretnéd meglepni szerelmedet valamivel, aminek biztosan örülne! Ha tanácstalan vagy, mit is vegyél neki, mutatunk pár ötletet, melyek segítségével garantáltan mosolyt csalsz majd kedvesed arcára!

jan05
Újévi megújulás
Újévi megújulás

A vizsgaidőszak lassan a vége felé közeleg, így alkalmad lehet egy kis pihenésre és kikapcsolódásra, ha a karácsonyi sürgés-forgás és az újévi ünneplés után ez nem sikerült. És mi is lehetne ennek jobb módja, mint kipróbálni pár házi bőr-és hajápolási praktikát, hogy picit azonosulni tudj az „Új év, új én” filozófiával?