A skandináv kiegyensúlyozottság titka

A skandináv kiegyensúlyozottság titka
2019-02-16 Kretter Szandra

Mai modern, rohanó világunkban mi magyarok általában a ,,mindent vagy semmit” elvet követjük. Törekszünk arra, hogy a legjobbak legyünk a munkánkban, hogy a külvilág felé mindig a legelőnyösebb, legszebb oldalunkat mutassuk. Túlhajszoltak és túl elfoglaltak vagyunk! Velünk ellentétben a skandináv országok lakói azonban tökéletesre fejlesztették a kiegyensúlyozottság megélését! Cikkünkben összeszedtünk pár tippet, hogyan tudod Te is jobban átélni a skandináv országban élők nyugodtságát,  hogy sajátíthatod el a slow living életmódot!

Munka

Reggeltől délutánig dolgozol, ezer felé vannak a gondolataid, az első meetingeden már a délutáni telefonhívásaidra gondolsz! Napközben gyorsan iszol egy kávét a számítógéped mellett, és közben az e-mailjeidre válaszolsz! Próbálj meg változtatni ezeken a szokásaidon! Tarts 10 perc szünetet és idd meg a kávéd vagy teád miközben beszélgetsz pár szót egy kollégáddal! Hagyd ott az asztalod, koncentrálj egy feladatra! Tervezd meg előre a napjaidat, hogy mennyi időt szánsz az előtted álló feladatokra! És a legfontosabb: amennyire lehet hagyd az irodában a feladatokat munkaidő után, kapcsolódj ki, olvass, vegyél egy forró fürdőt!

Otthon

A sok felesleges holmi, legyen az ruha vagy berendezési tárgy mind meggátolja, hogy minőségi, nyugodt időt tudj otthon tölteni! Próbáld meg minimalizálni a zsúfolt, haszontalan eszközökkel teli tereket a lakásodban! Törekedj a minimalista stílusra! Engedj be sok napfényt az otthonodba, részesítsd előnyben a fából készült, természetes bútorokat! Otthonossá teheted a letisztult szobákat növényekkel, egy szép szőnyeggel, pár stílusos poszterrel! A stresszes, nehéz munkanapok után könnyebb ellazulni olyan otthonban, ami kellemes, otthonos, egyszerűen, de ízlésesen berendezett! Az Uptostyle shopban megtalálható plakátok közül kedvedre válogathatsz, bármelyiket választod biztosan egy egyedi, klasszikus darab tulajdonosa leszel!

Egészség

Ahhoz, hogy egészséges legyél, bírd a terhelést, megfelelően kell kikapcsolódnod! Amellett, hogy a napi rutint hátrahagyva képes vagy ellazulni, az is fontos, hogy élvezd az egyedül töltött időt! Amikor magad vagy, nem nyomkodod a telefonodat, nem válaszolsz a leveleidre, hanem magadra koncentrálsz, befelé figyelsz! Ha saját magaddal szeretsz időt tölteni, akkor nem sajnálod majd azokat a napokat, amikor nincs kivel moziba menned vagy elmenni a kedvenc kávézódba! Lényeges az is, hogy a munkahelyi hajtás után a nyomást, stresszt képes legyél elengedni, ne agyalj túl sokat a megváltoztathatatlan dolgokon! Próbáld meg a kudarcokat is a hasznos oldalukról nézni, tanulj belőlük, a következő hasonló helyzetben pedig legyen stratégiád a stressz kezelésére!

Divat

A folyton változó divat körforgásában az a legjobb módszer, ha kialakítasz magadnak egy kapszula ruhatárat! Válassz natúr színeket a fekete-fehér kombinációkhoz. Bőven elég, ha egy-két aktuálisan stílusosnak mondott darabot vásárolsz a már meglévő ruháid mellé! A visszafogott, tartós ruhatár nemcsak a pénztárcádat kíméli, de a felesleges holmik megvételétől is megóv! Minden új darab megvásárlása előtt érdemes átgondolnod, hogy az adott ruha hogy illeszkedik a már meglévő ruhatáradba és amennyiben egyáltalán nem, úgy talán könnyebben is mondasz le róla! Figyelj oda arra is, hogy inkább drágább, de időtálló, jó minőségű darabokra ruházz be, mert ezáltal a fenntartható divatot is szem előtt tarhatod!

A skandináv országok lakóihoz természetesen nem hasonlíthatjuk magunkat, hiszen teljesen eltérő világnézet és életszínvonal jellemzi őket. Azonban figyelembe véve, hogy már évek óta a világ legboldogabb embereinek tartják őket érdemes jobban odafigyelnünk a tudatosságukra, szokásaikra!

További cikkek amik még érdekelhetnek

jan04
    Rázódj vissza a munkába! – 5+1 tipp, hogy könnyebben visszarázódj a munka világába!

    Szeptembertől újra visszatérhetünk a munka világába, a rohanós reggelek perceibe és a megannyi tennivaló kavalkádjába. A motivált kezdéshez azonban elengedhetetlen egy jól megtervezett rutin, ami a napjaidat könnyíti és gyorsítja meg. Használd tippjeinket, hogy az iskola és munka szezont produktívan, halogatás nélkül és jókedvűen kezdhesd!

    dec07
    Stílusos karácsonyi ajándék ötletek férfiaknak!
    Stílusos karácsonyi ajándék ötletek férfiaknak!

    A karácsonyi ajándék vásárlás sohasem egyszerű, pláne ha férfiakról van szó. A szokásos barkács készlet, zokni, ing helyett idén gondolkozz valami különlegesebb ajándékban. Akár a párodról, apukádról, fiútestvéredről van szó, igyekezz minél személyesebb, hasznosabb, de nem utolsó sorban stílusos meglepetéssel előállni. Ebben szeretnénk most segíteni neked, ezért összegyűjtöttünk olyan minimalista ajándékokat, amelyeket egy férfi sem utasítana vissza! 

    nov30
    5+1 tipp az otthonos lakásért
    5+1 tipp az otthonos lakásért

    A környezetváltás mindig nehéz és sokaknak okoz fejfájást, hogyan is tehetnék otthonosabbá új lakásukat. Hogy megkönnyítsük számodra az egyébként sem egyszerű beköltözést, íme 5+1 tipp az otthonos lakásért!

    Sze20
    ARKK Copenhagen – Fiatalos lendület és skandináv minőség
    ARKK Copenhagen – Fiatalos lendület és skandináv minőség

    Te is régóta álmodozol már egy olyan sneakerről, mely minden vágyad megtestesítője, és melyben minden nap különlegesnek érezheted magad? Akkor nem kell tovább keresgélned, ugyanis elhoztuk neked az ARKK Copenhagen sportcipőket, egyenesen Dániából.