Tippek, hogyan legyél magabiztosabb a mindennapokban

Tippek, hogyan legyél magabiztosabb a mindennapokban
2018-02-15 Kretter Szandra

A magabiztos emberek erőt, energiát, dinamikusságot árasztanak, jó a közelükben lenni. Ilyenkor mi is úgy érezzük feltöltődünk, új erőre kapunk. Mondhatjuk, hogy ez a tulajdonság az ember veleszületett sajátossága, de a jó hír, hogy tanulható jellegzetesség, és még önismereti könyvek tömkelegét sem kell áttanulmányoznod hozzá.

 

Tanulj meg nemet mondani!

Szuper, ha mindig téged kérnek meg egy-egy plusz feladat elvégzésére a munkahelyeden vagy te vagy a szülinapi buli szervező minden alkalommal, ha egy barátnődet ünneplitek. De amikor úgy érzed, ez már sok, kedved és erőd sincs egy adott dolgot megcsinálni, tanulj meg nemet mondani! Persze nem kell rögtön mindent visszautasítanod, amit addig szívesen csináltál, de érdemes segítséget kérned, és mielőtt összecsapnának a fejed felett a hullámok, átruházni másra a feladatot. Magabiztosabbnak és eltökéltebbnek fogod magad érezni, ha kiállsz néha magadért és elmondod a véleményed. Természetesen nem arról van szó, hogy gázolj át másokon és ne törődj semmivel, csak ha valamit már nem érzel jónak, nem motivál és kezdesz belefásulni, merj változtatni vagy támogatást kérni.

hogyan legyél magabiztos
hogyan legyél magabiztos

Önismeret

Ismerned kell mik az erősségeid és gyengeségeid, mert ezek tudatában tudsz csak határozott és öntudatos ember lenni. Ha most még nem vagy ezekkel tisztában, akkor ülj le és készíts magadnak egy listát, miben vagy jó és miben kéne még fejlődnöd. Ehhez ne kérj segítséget másoktól, hiszen elsősorban neked kell tisztában lenned a saját képességeiddel.

 

Lépj ki a komfortzónádból

Mindig a megszokott, jól ismert dolgokat csinálod: ugyanazon az úton mész haza, ugyanott ebédelsz, ugyanoda ülsz be kávézni. Ideje kipróbálnod új tevékenységeket, merj belekezdeni valami újba. Nem kell rögtön drasztikus változtatásokkal kezdeni, apró lépésekben haladj. Próbálj ki egy új sportágat, iratkozz be egy főzőtanfolyamra -akár egyedül is- vagy add be az önéletrajzod egy új munkahelyre, ahova eddig nem merted. Határozottabbnak fogod magad érezni, mert ismeretlen talajra mertél lépni.

 

hogyan legyél magabiztos
hogyan legyél magabiztos

Én-idő

Ha céltudatosabb szeretnél lenni időt kell szánnod magadra, hogy feltöltődj, kiszakadj a mindennapos rutinból, hajtásból. Szánj időt magadra minden nap, akár egy ellazító fürdő, akár egy jó könyv erejéig. Mindezek mellé pedig amikor csak teheted találkozz azokkal, akik fontosak számodra. Beszélgessetek, igyatok meg egy jó kávét, nevessetek sokat. A testi-lelki feltöltődés jó hatással lesz rád, karakánabb, célratörőbb leszel tőle.

Reméljük sikerült pár hasznos tanáccsal szolgálnunk, hogy a jövőben Te is határozottabb és tudatosabb légy az élet minden területén.

OLVASS TOVÁBB A JOURNALUNKBAN

Már16
5+1 tavaszi dekoráció az otthonodba
5+1 tavaszi dekoráció az otthonodba
By

Lassan, de biztosan megérkezik a várva várt tavasz, a megújulás időszaka. Ilyenkor érdemes a környezetünket is megújítani, hiszen az otthoni kellemes hangulat is hozzájárul majd testi-lelki felfrissülésünkhöz.
Ehhez mutatunk 5+1 dekorációs tippet, melyekkel segítünk az otthonodat– általa pedig Téged is – tavaszias hangulatba lendíteni.

jan04
    Rázódj vissza a munkába! – 5+1 tipp, hogy könnyebben visszarázódj a munka világába!

    Szeptembertől újra visszatérhetünk a munka világába, a rohanós reggelek perceibe és a megannyi tennivaló kavalkádjába. A motivált kezdéshez azonban elengedhetetlen egy jól megtervezett rutin, ami a napjaidat könnyíti és gyorsítja meg. Használd tippjeinket, hogy az iskola és munka szezont produktívan, halogatás nélkül és jókedvűen kezdhesd!

    dec07
    Stílusos karácsonyi ajándék ötletek férfiaknak!
    Stílusos karácsonyi ajándék ötletek férfiaknak!

    A karácsonyi ajándék vásárlás sohasem egyszerű, pláne ha férfiakról van szó. A szokásos barkács készlet, zokni, ing helyett idén gondolkozz valami különlegesebb ajándékban. Akár a párodról, apukádról, fiútestvéredről van szó, igyekezz minél személyesebb, hasznosabb, de nem utolsó sorban stílusos meglepetéssel előállni. Ebben szeretnénk most segíteni neked, ezért összegyűjtöttünk olyan minimalista ajándékokat, amelyeket egy férfi sem utasítana vissza! 

    nov30
    5+1 tipp az otthonos lakásért
    5+1 tipp az otthonos lakásért

    A környezetváltás mindig nehéz és sokaknak okoz fejfájást, hogyan is tehetnék otthonosabbá új lakásukat. Hogy megkönnyítsük számodra az egyébként sem egyszerű beköltözést, íme 5+1 tipp az otthonos lakásért!