Tippek, hogyan legyél magabiztosabb a mindennapokban

Tippek, hogyan legyél magabiztosabb a mindennapokban
2018-02-15 Kretter Szandra

A magabiztos emberek erőt, energiát, dinamikusságot árasztanak, jó a közelükben lenni. Ilyenkor mi is úgy érezzük feltöltődünk, új erőre kapunk. Mondhatjuk, hogy ez a tulajdonság az ember veleszületett sajátossága, de a jó hír, hogy tanulható jellegzetesség, és még önismereti könyvek tömkelegét sem kell áttanulmányoznod hozzá.

 

Tanulj meg nemet mondani!

Szuper, ha mindig téged kérnek meg egy-egy plusz feladat elvégzésére a munkahelyeden vagy te vagy a szülinapi buli szervező minden alkalommal, ha egy barátnődet ünneplitek. De amikor úgy érzed, ez már sok, kedved és erőd sincs egy adott dolgot megcsinálni, tanulj meg nemet mondani! Persze nem kell rögtön mindent visszautasítanod, amit addig szívesen csináltál, de érdemes segítséget kérned, és mielőtt összecsapnának a fejed felett a hullámok, átruházni másra a feladatot. Magabiztosabbnak és eltökéltebbnek fogod magad érezni, ha kiállsz néha magadért és elmondod a véleményed. Természetesen nem arról van szó, hogy gázolj át másokon és ne törődj semmivel, csak ha valamit már nem érzel jónak, nem motivál és kezdesz belefásulni, merj változtatni vagy támogatást kérni.

Önismeret

Ismerned kell mik az erősségeid és gyengeségeid, mert ezek tudatában tudsz csak határozott és öntudatos ember lenni. Ha most még nem vagy ezekkel tisztában, akkor ülj le és készíts magadnak egy listát, miben vagy jó és miben kéne még fejlődnöd. Ehhez ne kérj segítséget másoktól, hiszen elsősorban neked kell tisztában lenned a saját képességeiddel.

 

Lépj ki a komfortzónádból

Mindig a megszokott, jól ismert dolgokat csinálod: ugyanazon az úton mész haza, ugyanott ebédelsz, ugyanoda ülsz be kávézni. Ideje kipróbálnod új tevékenységeket, merj belekezdeni valami újba. Nem kell rögtön drasztikus változtatásokkal kezdeni, apró lépésekben haladj. Próbálj ki egy új sportágat, iratkozz be egy főzőtanfolyamra -akár egyedül is- vagy add be az önéletrajzod egy új munkahelyre, ahova eddig nem merted. Határozottabbnak fogod magad érezni, mert ismeretlen talajra mertél lépni.

 

Én-idő

Ha céltudatosabb szeretnél lenni időt kell szánnod magadra, hogy feltöltődj, kiszakadj a mindennapos rutinból, hajtásból. Szánj időt magadra minden nap, akár egy ellazító fürdő, akár egy jó könyv erejéig. Mindezek mellé pedig amikor csak teheted találkozz azokkal, akik fontosak számodra. Beszélgessetek, igyatok meg egy jó kávét, nevessetek sokat. A testi-lelki feltöltődés jó hatással lesz rád, karakánabb, célratörőbb leszel tőle.

Reméljük sikerült pár hasznos tanáccsal szolgálnunk, hogy a jövőben Te is határozottabb és tudatosabb légy az élet minden területén.

OLVASS TOVÁBB A JOURNALUNKBAN

Sze14
Stílusos és környezettudatos választás: ez a Memobottle
Stílusos és környezettudatos választás: ez a Memobottle

Alábbi cikkünkben bemutatjuk neked a Memobottle történetét, célkitűzéseit és termékeit, melyek segítségével Te is tehetsz a környezettszennyezés ellen!

Sze07
Így ápold Kanken táskádat
Így ápold Kanken táskádat

A Kanken táskák a világ minden pontján szeretett és megbecsült darabjai a munkába járó, természetet kedvelő vagy még iskolás generációnak. Éppen ezért fontos, hogy megfelelően ápold kedvenc darabodat, hogy hosszú évekig társad legyen a mindennapokban.

Sze05
Essentials a túraszezonhoz
Essentials a túraszezonhoz

Minden évben izgatottan várjuk, hogy beköszöntsön az ősz, amely magával hozza a színes faleveleket, a forró teázásokat az esős napokon és a mindenhez passzoló kötött pulcsikat. De van valami, ami talán még jobban fellelkesíti a természetimádókat, ha a nyár végéről beszélünk, ez pedig nem más, mint a túraszezon kezdete. Mikor lenne jobb alkalom sétálni az erdőben, hegyet mászni, teljesítménytúrára menni vagy akár sátorozni a semmi közepén, ha nem ősszel? Bármelyik mellett is döntesz, vannak bizony elengedhetetlen kellékei egy kirándulásnak. Most segítünk összeszedni, miket vigyél magaddal úgy, hogy közben stílusos is maradj!

Sze02
Back to work – a munka elengedhetetlen kiegészítői
Back to work – a munka elengedhetetlen kiegészítői

Szeptember közeledtével nemcsak az iskola kezdődik, de a nagy nyári szabadság is véget ér. Ahhoz, hogy újra visszatérhess a régi kerékvágásba, szükséged lehet pár hasznos dologra, amelyek nem hiányozhatnak dolgos mindennapjaidból! Ezek a tárgyak elősegítenek abban, hogy sokkal rendszerezettebb és hatékonyabb legyél, könnyebben és hosszabb ideig koncentrálj a munkádra, amely ezáltal sokkal élvezhetőbbé is válhat!