Számtalan előnnyel jár egy minimalista ruhatár összeállítása, és a produktivitás is közéjük tartozik. A fölösleges stressztől és reggeli rohanástól szabadíthatod meg magadat, ha van egy előre kigondolt, cserélgethető, párosítható ruhatárad. A szekrény előtti toporgás elhagyásával nemcsak időt spórol meg neked, hanem felszabadítja a gondolataidat, segít, hogy elkerüld a plusz stresszt. A minimalizmussal a lényeges dolgokra koncentrálhatsz, mint például milyen fontos teendők várnak rád a nap folyamán.
Nem győzzük elégszer hangsúlyozni, hogy a mobil kitiltása az ágyból, vagy annak környékéről, mennyi előnnyel jár! Az okostelefonok felborítják a szervezet működését, késleltetik a melatonin termelést. Ez pedig erőteljesen megmutatkozik az alvás minőségében és a másnapi aktivitásban is. Egy produktívabb naphoz, és a stressz elkerüléséhez megfelelő mennyiségű alvásra van szükség! Ráadásul, ha a telefonodat használod ébresztőnek, akkor sokkal nagyobb a csábítás is, hogy reggel tovább maradj az ágyban, és készülődés helyett például az Instagramot pörgesd végig. A telefonos ébredés helyett, használd ki a szervezeted saját biológiai óráját és feküdj-kelj hasonló órában minden egyes nap! Azzal, hogy reggel elhagyod a telefonod csekkolását, saját magadra tudsz koncentrálni és nem mások elvárásait teljesíted, hanem saját magadét! Légy te az első, ne a munkád!
Akik gép előtt dolgoznak, pontosan tudják, hogy a Facebook vagy az Instagram rendszeres csekkolása mennyire el tudja terelni az ember figyelmét. Ez a probléma annyira elterjedt, hogy szerencsére már megoldást is találtak rá. Számtalan blokkoló létezik, melyek beállításával bizonyos oldalak elérését korlátozni lehet a munkaidő, vagy tanulás alatt. Szólj a párodnak, barátaidnak, de még a munkatársaknak is, hogy a megadott munkaidődben csak sürgős dolgokkal keressenek! A munkaszünetben pedig, ugorj ki a levegőre, olvass el egy cikket beszélgess és igyál egy kávét a kollégáddal!
Az agyunk egy nagyon intelligens kis szerkezet, ám sok esetben a stabilitásra és a bizonyosságra van beállítva mindennek pedig a fajfenntartáshoz van köze. Az ismert amerikai motivációs előadó évekkel ezelőtt alkotta meg az 5 másodperces szabályt, ami átsegít azon a hídon, ami ahhoz kell, hogy valójában is belekezdjünk egy-egy feladat elvégzésébe. Az 5 másodperces szabály tulajdonképpen a metagondolkodás egyik formája. A módszer szerint el kell számolni 5-ig majd nekiállni a feladatnak, ami éppen ránk vár. Ez a néhány másodperces szünet segít fókuszálni és megteremti a környezetet, ami az elinduláshoz kell. Nem elég kigondolni valamit, cselekedni is kell!
Az elmúlt évek során az ajándékvásárlás kissé új értelmet nyer – a hosszadalmas, zsúfolt üzletekkel teli frusztrált karácsonyi bevásárlás helyett most még nagyobb teret hódít a megfontoltság, a lelassulás és a spórolás. Összegyűjtöttük azokat az előfizetéseket, amelyeket érdemes lesz beszerezni.
A téli időjárásnak persze ugyanúgy megvannak a maga szépségei, mint a többinek. Legyen szó az első hóról, a jégvirágokról az ablakon, a költői ködös reggelekről vagy akár otthonunk szezonális dekorálásáról. Cikkünkben olyan lakberendezési tippeket találsz, amellyel még kellemesebbé varázsolhatod az otthon töltött időt és Te is ragyogó, téli hangulatba rázódhass.
Minden évben új ajándéktasakokat és csomagolóanyagokat vásárolunk – mi viszont szeretnénk megmutatni, hogyan is lehet ezt sokkal környezet- és pénztárcakímélőbb módon kivitelezni, igazi minimalista stílusban!
A skandináv kultúra szerelmesei között keresve is alig találunk olyat, aki ne hallott volna már a hygge-ről. Ez a dán életérzés, amely boldoggá tesz, és ez nem egy üres ígéret, a dánok tényleg vezetik a boldogsági világranglistákat.
A karácsony közeledtével jogosan merülhet fel bennünk, hogy valódi, vagy műfenyőt vegyünk? A két oldalnak egyaránt vannak érveik, a műfenyő pártiak szeretnék megkímélni a környezetet a rengeteg mennyiségű fa kivágásától.
Inspirációforrás és platform, melyen keresztül betekintést nyerhetsz a skandináv divat, design és életérzés berkeibe. Célunk egyedi márkák megismertetése, fenntartható termékek támogatása.
