
Skandináv Street Style inspiráció – Lendülj vissza a munkába!
Rétegezés, színek és különböző textúrák. Ezek jellemezték a mostani koppenhágai és stockholmi utcákat. Kedvenc összeállításaink következnek. Lassan itt a február és a tavasz – mi
Irány a kád!
Ha az egész napod rohanásból áll, mindemellett pedig a karácsony miatt otthon is rengeteg a tennivalód, érdemes lehet alkalmat keríteni egy hosszú habfürdőre – tökéletesen egyszerű stresszlevezetés. Szánj rá legalább egy órát, hogy igazán ki tudj kapcsolódni egy hosszú és fárasztó nap után. Gyújts gyertyákat a kád szélén, esetleg díszítsd fel a fürdőt más alternatív fényekkel. Ha igazán fel akarod dobni a hangulatot, használj relaxálást elősegítő fürdősókat (például levendulásat), esetleg szerezz be egy fürdőbombát. Ha nem vagy a síri csend kedvelője, kapcsolj be egy kis meditatív, relaxáló, esetleg klasszikus zenét a teljes ellazuláshoz. Hidd el, egy nyugtató habfürdő remek lazítási lehetőség egy zsúfolt december után. De ne félj ünnepek előtt is időt szánni magadra! Nem feltétlenül kell megvárni a teljes kimerültség állapotát.
Relaxálj ritmusra!
Ha fokoznád a hangulatot, akár a fürdőszobában, akár a kanapén vagy a konyhában: hallgass zenét! Már egy szabad fél óra is alkalmas lehet a karácsony előtti, esetleg utáni relaxálásra. Fontos megjegyezni azonban, hogy a tartós nyugalom érdekében, érdemes ilyenkor minden fontos és kevésbé fontos dolgot a háttérbe szorítani. Egész testeddel és lelkeddel koncentrálj a zenére, hogy minél gyorsabban elérd a már-már meditatív állapotot – amit a légzéseddel figyelésével méginkább fokozhatsz. Már rengeteg platformon elérhetőek különböző, kifejezetten ilyen célokra összeállított lejátszási listák ezernyi féle zenével, hangokkal, így garantált, hogy megtalálod a saját ízlésednek megfelelőt.
Szépülésre fel!
A karácsony közeledtével nem igazán van az embernek ideje saját magával törődni, hiszen a családot, barátokat, és összességében az ünnepi hangulatot mind-mind előrébb helyezzük, hogy örömet okozhassunk másoknak. Amint lement az ajándékvásárlás, és az azzal járó feszültség, szánj magadra egy kis időt, hogy lábadozhasson a kimerült tested is. Válassz egy hidratáló arcmaszkot, esetleg egy hűsítő arcpakolást, és szentelj időt a bőröd regenerálódására, hiszen a rengeteg elfogyasztott ünnepi étel és sütemény nem fogja kímélni bőrödet. Esetleg a kedvenc filmed vagy sorozatod közben kifestheted a körmödet – egy igazi csajos este önmagaddal!
Bekuckózás
Szerezd be a legpuhább és legkényelmesebb pizsamát, készíts magadnak egy finom teát, netán egy forró csokit, vagy szerezz be egy jó pohár forralt bort és élvezd az estét egyedül, esetleg a barátaiddal! Egy kényelmes szettben sokkal könnyebben el lehet lazulni, így jobban és könnyebben ki tud kapcsolni az agyad. Tarts filmmaratont a barátaiddal egy meleg, puha plédekből összeeszkábált kuckóból, vagy vegyetek elő egy rég nem használt, esetleg sosem játszott társasjátékot, és üssétek el vele az éjszakát egy kellemes ital és beszélgetés mellett. A lényeg, hogy mindezeket a karácsony által generált, stressztől mentes környezetben, fesztelenül tehetsz meg.
Válts környezetet!
Ha van rá lehetőséged, karácsony után utazz el pár napra vidékre. A városi és családi nyüzsgés után igazán felszabadító lehet egy kis friss, hideg levegő, a csönd és az új, természetes környezet. Legyen szó külföldről vagy akár egy belföldi kis házikóról, a környezetváltozás garantáltan jót fog tenni a lelkednek. Öltözz fel kényelmesen és melegen, majd menj el egy túrázni egy kisvárosba – felhőtlenül ródd a kis utcákat a téli csendben. Ha pedig igazán kalandvágyó vagy, egy erdei útvonalon tervezett túra útvonal megjárása sem okozhat gondot – a lényeg, hogy próbálj elvonatkoztatni a munkától, a családban történő problémáktól és a rád váró feladatoktól. Nehéznek tűnhet, de légy magaddal türelmes, pár nap után már kirázod a kisujjadból! Ezek után pedig frissen, újult erővel vetheted bele magad az új évbe és az új feladatokba.
Időt szánni magunkra ebben a felgyorsult világban szinte már lehetetlennek tűnik. Ám a legtöbb esetben nem órákról vagy napokról lenne szó. Harminc percnyi zenehallgatás és táncolás, egy órás habfürdő kiélvezése – ennyi is elég a lelki egyensúlyunk fenntartásához, a lényeg a következetesség!
Rétegezés, színek és különböző textúrák. Ezek jellemezték a mostani koppenhágai és stockholmi utcákat. Kedvenc összeállításaink következnek. Lassan itt a február és a tavasz – mi
A legtöbb munkahely és élethelyzet megköveteli azt, hogy egyszerre több dologra figyeljünk és hatékonyan, gyorsan, akár egyszerre oldjunk meg több problémát. A multitasking hatékonysága mellett és ellen egyaránt állnak fenn érvek, amelyeket cikkünkben össze is foglaltunk.
Nincs kivonat, mert ez egy védett tartalmú bejegyzés.
Környezetszennyezés a mérhetetlen pazarlás, a műanyaghalmozás, a csap folyatása fogmosás közben, és még sorolhatnánk. De mi van azokkal a dolgokkal, amiket az egyszerű emberek nehezen, vagy egyáltalán nem tudnak befolyásolni? A textilipar nemcsak a környezetre van negatív hatással, de az emberek kizsákmányolását sem veri nagy dobra.
Egy, kettő, három, csíz! Biztos te is igyekszel szép, kifinomult képeket készíteni magadról, ami sokszor okozhat gondot. Legújabb cikkünkben az esztétikus képek készítése kapja a főszerepet: tanácsot adunk a háttérre, a kompozícióra vonatkozólag, nem utolsó sorban a pózolásra. Fotózásra fel!